Ghế Tập
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập lưng. giúp cơ lưng to và khỏe hơn : Độ khó: trung bình. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác: Xem video để thực hiện động tác cho chuẩn. Về tư […]
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập lưng. giúp cơ lưng to và khỏe hơn : Độ khó: trung bình. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video để thực hiện động tác cho chuẩn. Về tư thế […]
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập ngực. giúp cơ ngực to và khỏe hơn : Độ khó: cơ bản. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video để thực hiện động tác cho chuẩn. Về tư thế […]
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập cơ vai. giúp bạn cơ vai phần dưới to hơn và nhìn sẽ cân đối cơ thể chúng ta: Độ khó: cơ bản. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video […]