GIẢM CÂN
Chương trình tập luyện tim mạch để giảm cân
Việc thiết lập một chương trình tim mạch hiệu quả để giảm cân có thể khiến bạn khó hiểu. Nhưng nó có thể giúp bạn hoàn thành mục tiêu giảm cân của mình.Theo Các hướng dẫn của Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM) đề xuất:”Garber CE, Blissmer B, Deschenes MR, et al. Số […]