vitamin
Vitamin là một phần quan trọng của cuộc sống, tuy nhiên không phải ai cũng biết liều lượng cần dùng của từng loại và bảng nhu cầu Vitamin hàng ngày này sẽ giúp bạn biết điều đó.Việc biết được liều lượng cần dùng trong 1 ngày của các loại Vitamin sẽ giúp bạn có thể […]
Folate là gì? Giá trị của folate đối với cơ thể. Folate là vitamin B xuất hiện tự nhiên trong một số thực phẩm. Là một chất bổ sung, hoặc khi được thêm vào để củng cố thực phẩm, nó được gọi là axit folic. Mức đề lượng sử dụng đối với con người Axit […]
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề khiến mọi người (đặt biệt là gymer) nghi ngờ về lợi ích mà nó mang lại. Ít người biết rằng Vitamin D mang lại cực kỳ nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe, nhất là cơ bắp, và rất nhiều Gymer bỏ quên việc bổ […]