tạ đĩa
Đẩy ngực với ghế ngang và thanh đòn
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập cơ ngực. giúp bạn cơ ngực phần giữa to hơn và nhìn sẽ cân đối cơ thể chúng ta: Độ khó: nâng cao. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video […]
Đẩy ngực với ghế dốc xuống và thanh đòn
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập cơ ngực. giúp bạn cơ ngực phần dưới to hơn và nhìn sẽ cân đối cơ thể chúng ta: Độ khó: nâng cao. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video […]
Đẩy ngực với ghế dốc lên và thanh đòn
Miêu Tả Hướng Dẫn Lỗi Thường gặp Miêu Tả Đây là động tác hỗ trợ tập cơ ngực. giúp bạn cơ ngực to hơn và nhìn sẽ cân đối cơ thể chúng ta: Độ khó: nâng cao. Thiết bị: có. Loại bài tập: kháng lực Hướng Dẫn Thực hiện động tác:Xem video để thực […]